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  产后恢复，是指女性在分娩后，通过一系列专业的护理和康复训练，帮助身体和心理逐渐恢复到产前状态的过程。这个过程涵盖了身体形态的恢复、心理状态的调整以及盆底肌、生殖器官等功能的修复。
  2026-06-01